生痱滋是一種常見的口腔疾病，痱滋，或稱「飛滋」，是「口瘡性潰瘍」(Aphthous Ulcers) 的俗稱，是一種常見的復發性口瘡，其潰瘍出現在口腔軟組織上。當口腔黏膜出現破損時，身體會出現發炎反應，坊間流傳不少舒緩痱滋痛楚的方法，到底醫生會建議如何護理痱滋？

護理生痱滋的方法主要包括以下幾點：

1. 使用鹽水來紓緩痱滋引起的疼痛不適，醫生建議至需用一茶匙鹽混合一杯溫水便可。另外，不建議患者直接用鹽來摩擦痱滋患處，因為這樣反而會刺激飛滋，或會引致傷口發炎，令傷口更難癒合。
2. 避免長時間接觸潮濕：避免長時間接觸潮濕的環境，如汗水、泳池、浴缸等。在泳池或浴缸中游泳後，應及時用清水沖洗皮膚，並用毛巾擦乾。
3. 使用舒緩劑：在症狀輕微時，可以使用含有澱粉或氧化鋅的舒緩劑來幫助緩解症狀，如可可脂、綠茶粉等。但是重度症狀時應就醫治療。

加快痱滋療癒的時間，可以嘗試以下方法：

1. 假如想紓緩痱滋痛楚及盡快康復，可在牙醫或家庭醫生的指引下，使用含止痛成份的漱口水或痱滋藥膏。
2. 利用軟毛牙刷清潔口腔，用力亦要適當，避免弄損口腔黏膜。此外，在生痱滋期間，刷牙時應避免觸到患處。